Sauna: Schwitzen für Gesundheit und Wohlbefinden

Diese Gesundheits-Benefits kannst Du erwarten:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Optimierung des Wärme/Kältehaushalts des Körpers
  • Förderung der Durchblutung
  • Entspannung der Muskulatur, Vorbeugung von Muskelkater
  • Beschleunigung der Entschlackung des Körpers
  • Stärkung des Immunssystems

 

Klassische Sauna

Temperatur: 90°C
Luftfeuchtigkeit: 10% bis 20%

Nicht geeignet für Menschen mit Bluthochdruck, starken Kreislaufbeschwerden oder sehr ausgeprägten Krampfadern!

Dampfsauna

Temperatur: ca. 50° C
Luftfeuchtigkeit: 100 %

Das Dampfbad wird als erster Saunagang empfohlen und befreit sozusagen von innen.
Inhalieren Sie den feinen Wasserdampf tief in ihre Lungen. Die Atemwege werden befeuchtet, der Dampf wirkt schleimlösend und hilft bei Erkältungen, Heiserkeit Husten und auch bei Neben und Stirnhöhlenproblemen. Durch Duftaromen kann dieser Effekt verstärkt werden.

Die feuchte warme Luft vergrößert die Elastizität von Bindegewebe und Muskeln. Sie wirkt schmerzlindernd und entkrampfend auf angespannte oder verkrampfte Muskeln. Sogar leicht rheumatische Erkranken können gelindert werden, die Gelenk und Muskelbewegung wird erhöht

Die ideale Aufenthaltsdauer im Dampfbad beträgt 10 bis 15 Minuten. Die Erwärmung des Raumes erfolgt durch Dampfzufuhr. Der Organismus wird abgehärtet. Ideal für Kreislauf und Konstitution. Ein optimales Mittel gegen Wetterfühligkeit.

Infrarotsauna

Temperatur: 30 – 60°C
Luftfeuchtigkeit: gering

Gesundheitliche Wirkungen:

  • Tiefenwärme
  • Schwitzen von innen
  • Optimaler Reinigungs- und Entschlackungseffekt
  • Gezieltes behandeln von Muskelverspannungen und –schmerzen
  • Positive Wirkung auf Haut, Gelenke, Verdauung
  • Stress-Abbau

 

Ruhebereich mit Wärmeliegen, Wärmewasserbetten und Samowar.

Massagen: Einfach die Seele baumeln lassen

Unsere Masseurinnen bieten Ihnen verschiedene Wellness- und Aromaölmassagen für eine entspannende Auszeit an. Wähle zwischen verschiedenen Teil- und Ganzkörperbehandlungen. Termine sind am Service zu erhalten: 0351 – 20 56 111